life lesson # 3

LIFE ALWAYS OFFERS YOU A SECOND CHANCE.....................................................................

IS CALLED TOMORROW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Deep breath

“Life has two rules: #1 Never quit #2 Always remember rule # 1.”


or 


Rule #1 of life. Do what makes YOU happy.”

Organização da Experiência

"Nem sempre como é óbvio, a reacção é positiva - é muitas vezes mesmo devastadora, e há pessoas que não recuperam - mas muitas mostram esta capacidade emocional, de organização da experiência e de descoberta de um sentido e de razões para continuar a vida, agora com uma consciência e sensibilidade aumentadas. Falamos então, não de Sobrevivência, mas de Super-vivência."

Positiva-Mente, Catarina Rivero & Helena Marujo

Encontro-me novamente em contagem decrescente, quase um respirar profundo de uma liberdade que é duplamente pacificadora e profundamente esmagadora. O fim de algo é sempre o início de qualquer outra fase. 

Quando penso nesta contagem decrescente sinto um alívio tremendo e essa é a prova irrefutável de que esta fase foi mais uma entre o cumprimento do meu ser, o alcance de um objectivo com uma essência que me identifique, foi mais um calhau que se interpôs entre mim e a montanha espiritual que pode ser a realização pessoal. E a experiência dolorosa e esforçada de ser quem não somos fica apenas como registo de que sair da zona de conforto é apenas isso, superar mais um calhau rumo à descoberta e certeza de quem somos. Porque apenas sorrimos e nos sentimos em paz quando nos identificamos com aquilo que faz parte da essência que nos é significativa. Quase, quase para respirar um novo ar, para de um só fôlego sentir que I'm the captain of my soul.

Maturidade Plena

"Amar e trabalhar são as duas capacidades que definem a maturidade plena."

Disse Freud em conversa com o seu discípulo Erikson. 

late thought

" O nosso principal ponto forte é a capacidade de ser amado." 

George Vailant

Amizade incondicional

E se de repente um amigo fizer mais de 500 km para estar contigo, reservar um fim de semana num hotel para te levar a respirar outro ar e te disser que faria tudo de novo só para te ver feliz, isto não é uma história de um filme é apenas verdadeiramente tocante. 

Algures entre este momento e um sorriso reside a pura essência de uma amizade. E não, não existem segundas intenções. Apenas a certeza profunda de que por mais problemas que tenhas à tua volta o amor incondicional para com um amigo existe, é real e implica intimidade para falar de tudo e de todos. Na verdadeira amizade não existem juízos de valor, as pessoas existem umas para as outras incondicionalmente. Saber que existem neste mundo 3 ou 4 pessoas que me cuidam a este nível deixa-me verdadeiramente emocionada. A vida ensina-nos muitas lições. No outro dia li no facebook uma mensagem que dizia: "Ocorreram algumas mudanças na minha vida, se deixaste de ter noticias minhas, és uma dessas mudanças!

“I’ve made a lot of changes in my life. If you don’t hear from me, then you are one of them.” 

Por muito que lamentemos a saída de algumas pessoas da nossa vida, a vida mais tarde ou mais cedo mostra-nos do material de que são feitas as pessoas que espontaneamente permanecem e te cuidam. Nenhum homem é uma ilha. Hoje sinto-me profundamente tocada.

Another brick in the wall

De repente nos 30. Que final de ano, que início de ano. Aprendemos a relativizar tudo. Ficamos felizes com as coisas simples. Ficamos magoados quando queríamos que de todas pessoas aquela estivesse ao nosso lado. Bate forte a emoção de saber quem de facto está o ano todo ao nosso lado. Haja saúde ou que pelo menos não hajam mais doenças debilitantes e impeditivas de ser e estar. A idade pesa, dói-me o corpo mas não tanto como me dói a não vida. Mas se conseguir dormir sem dores, é uma benção. Bombas, pomadas, gelo são tão efémeros perto de hospitalizações, fisioterapia intensiva ou catástrofes naturais. As prioridades mudam com a idade e as circunstâncias. O que não muda é que as aspirações de uma vida permanecem e isso mói mais que tudo. 

"Cheguei a uma encruzilhada

Onde procurei abrigo por pouco tempo.

Mas, ao poisar a minha mochila e sacudir os sapatos para longe, 

Reparei que ela era diferente de todas as encruzilhadas.

O ar deste sítio era morno, caloroso,

E tudo era permeado por uma espécie de vitalidade.

Quando me apresentei aos viajantes que ali estavam,

Não senti hesitação nem desânimo

Mas, ao invés, sinceridade e optimismo.

Vi nos seus olhos algo que não consigo nomear

Mas que me parecia muito familiar.

Neste lugar, todos juntos, partilhámos e encorajámos

E regozijámos na abundância da vida..."

Crossroads, Derrick Carpenter 

Daquelas frases que nos encaixam e não se esquecem...

"Fica uma dor que não sara mas serena...!"

Rodrigo Guedes de Carvalho, Alta definição

História de embalar

Delírio nocturno! Febre de sentir! Amanhã a febre já passou diz o pensamento ao sentimento! Só que o sentimento tinha a mania que podia sentir a todas as horas e a noite exacerbava a sua febre de sentir. O pensamento muitas vezes interrogava-se o que fazia ali se haveria algum sentido, uma lógica que explicasse o pasmo existencial de existir em piloto automático mas a maior parte dos dias nem para isso tinha tempo. O sentimento achava que todos os dias tinha direito a uns minutos para ser feliz dentro do seu próprio sonho de ser feliz. E viviam assim às turras apesar de serem os melhores amigos.

Lover, You Should've Come Over

Looking out the door I see the rain fall upon the funeral mourners
Parading in a wake of sad relations as their shoes fill up with water
And maybe I'm too young to keep good love from going wrong
But tonight you're on my mind so you never know
Broken down and hungry for your love with no way to feed it
Where are you tonight, child you know how much I need it
Too young to hold on and too old to just break free and run
Sometimes a man gets carried away, when he feels like he should be having his fun
And much too blind to see the damage he's done
Sometimes a man must awake to find that really, he has no-one
So I'll wait for you... and I'll burn
Will I ever see your sweet return
Oh will I ever learn ??????????
Oh lover, you should've come over
'Cause it's not too late !!!!!!!!!!!
Lonely is the room, the bed is made, the open window lets the rain in
Burning in the corner is the only one who dreams he had you with him
My body turns and yearns for a sleep that won't ever come
It's never over, my kingdom for a kiss upon her shoulder
It's never over, all my riches for her smiles when I slept so soft against her
It's never over, all my blood for the sweetness of her laughter
It's never over, she's the tear that hangs inside my soul forever
Well maybe I'm just too young
To keep good love from going wrong
Oh... lover, you should've come over
'Cause it's not too late
Well I feel too young to hold on
And I'm much too old to break free and run
Too deaf, dumb, and blind to see the damage I've done
Sweet lover, you should've come over
Oh, love well I'm waiting for you
Lover, you should've come over
Cause it's not too late

Jeff Buckley Lover, You Should've Come Over

 

 

Traqueiobronquite aguda

Vai buscar ... e se uma pneumonia incomoda muita gente. Logo de seguida, inflamações e infecções com fartura é que não tem faltado por estes lados. 

Será que o que não nos mata nos torna mais fortes? 

Nah... cá para mim o amigo antibiótico gostou tanto de mim que não quer partir. 

Querido antibiótico tens sido um fofinho, a sério, mas agora temos que nos afastar por uns tempos okay?

Obrigadinha pela luta diária contra as malandras bactérias e infecções, foste um verdadeiro lutador. Espero sinceramente que desta vez elas fiquem knock out. E não haja outros rounds. Mais um mês de umas "bombadas" e espero que fique tudo fino. É que os médicos tem sido muito prestáveis mas não me apetecia conhecer o staff todo das urgências. Quando o momento mais alto do mês pode ter sido aquele em que um enfermeiro hiper, mega, sexy de olhos verde-àgua te insere um cateter, injecta medicamentos e te tira sangue sabes que a tua vida já teve melhores dias.

Ahh e já agora o meu nariz pede misericórdia e dias de sossego, se for possível. Enough, please!

Que fique registado que não quero parecer ingrata ou coisa que tal ... mas a minha vida depois da quarentena da pneumonia ainda não se restabeleceu. Será que ainda vou a tempo de comprar os presentes de Natal? Pronto, era isso.

Grata pela atenção. 

Cumprimentos,

S.

O mito da felicidade...

 "O bem-estar é um construto, e a felicidade é uma coisa."

Pois andava a debater-me com essa coisa da felicidade e as teorias subjacentes e não andava a perceber bem. Era coisinha que me moía o juízo. Agora sim, sem dúvida que faz mais sentido. Ai (suspiro...) o bem-estar .... !!!

Balanço!

E se te disserem que vais passar o Natal hospitalizada com uma pneumonia, não é verdade é apenas ironia do destino. É apenas a vida a testar os teus limites. O ano tinha que acabar de forma dramática com uma noticia bombástica.

E se te vierem as lágrimas aos olhos... porque não sabes que outra doença virá por aí, isso acaba por não ser o mais importante. Porque não consegues vislumbrar os limites, os teus limites e perceber até que ponto a dor e o sofrimento psicológico te levará à ruptura. Depois de tratamentos, medicamentos, acupuntura, fisioterapia, ecografias e exames e todas as questões ainda por diagnosticar acabamos por ficar um pouco anestesiados às questões fisiológicas. Dormir com um tubo de oxigénio à direita e um cateter à esquerda é um desafio que não vais superar mas não faz mal. Podes até sentar na cama e esperar pelas 3 ou 4 máscaras que te farão no dia seguinte e rir porque parece que já precisavas de um truque como que por magia, daqueles que libertam vapores e emoções e te limpam não só os pulmões mas a alma. Mas a pneumologista falou em sibilos e outros termos que tais que podem deixar marcas quanto mais não seja o terror de começar a tossir, de ficar com febre ou voltar a inflamar a garganta. E de repente a vida lá fora não pode existir, o que não deixa de ser imenso. E a ironia de tudo é que parece que o cérebro deu ordem de shut down, precisava mais do que tudo de parar, de me cuidar e a vida contempla-me mesmo que não seja da forma mais agradável. Acaba por parecer assustador e ao mesmo tempo apaziguador. Mas não importa! That's life!

Que ano completamente tresloucado foi este... quero muito analisar as coisas positivas, ver com uma lente positiva e não consigo. Os acontecimentos negativos pesaram de mais. 

Desejos para 2013 muitos... mais que muitos mas não é significativo enumerar, ou talvez não tenha forças sequer para o fazer. Tenho uma esperança desmedida nem sei bem em quê mas tenho. E sigo a vida e agarro-me aos meus livros e ao desejo profundo de um dia me sentir a florescer e experienciar o famoso termo flow, porque o invejo mais que muito e no meio da adversidade é das poucas coisas que me faz sorrir. Aqui vamos nós 2013... 

BE WHO YOU ARE

Existem sorrisos e valores que me abraçam todos os dias. E de que me orgulho imenso. Sensibilidade e intimidade. Ser quem sou porque não sei ser outra. Gosto de quem sou, gosto de como cuido daqueles que me cuidam. Gosto da intensidade dos afectos e gosto sobretudo de sentir que no vasto silêncio que me afasta de muitos, existe uma paz imensa e transbordante e a certeza de que o amor incondicional na amizade e no amor se reveste de coisas simples e bonitas.  Aspiro e transpiro todos dias por esse caminho de luz onde se abraça a pessoa como ela é, e não como nós gostaríamos que fosse ou agisse. Saber que este valores me iluminam, aquece-me o coração em dias de frio.

Note to self...

Happiness is an inside job.

Ser quem sou

"Nunca fui como todos
Nunca tive muitos amigos
Nunca fui favorita
Nunca fui o que meus pais queriam
Nunca tive alguém que amasse
Mas tive somente a mim
A minha absoluta verdade
Meu verdadeiro pensamento
O meu conforto nas horas de sofrimento
não vivo sozinha porque gosto
e sim porque aprendi a ser só..."

Florbela Espanca

Camus, my friend... !

"In the depth of winter I finally learned that there was in me an invincible summer."
Albert Camus

"You will never be happy if you continue to search for what happiness consists of. You will never live if you are looking for the meaning of life."
Albert Camus

"Beauty is unbearable, drives us to despair, offering us for a minute the glimpse of an eternity that we should like to stretch out over the whole of time."  Albert Camus

"Blessed are the hearts that can bend; they shall never be broken."
Albert Camus

Às vezes vida apetece-me cair assim num pranto e chorar até se me esgotarem os sentimentos e a falta de compreensão que me atormenta e não deixa ver ou reconhecer as coisas boas com que me presenteias. Que alma esta a minha, tão esgotada de expectativas e lutas que mais ninguém a não ser eu vê. Sou diferente, sinto diferente e orgulho-me de ser diferente. Não consigo ficar feliz porque a tristeza espreita a cada segundo, em que o sonho se vê desfeito e, é substituído e amordaçado conduzindo a um silêncio que fere todos dias um bocadinho mais. Quando ser feliz ou ver feliz os que nos rodeiam passa por ser infeliz, que mundo é este onde ser feliz não é mais ser una e coerente. Este mundo não é mais feliz, este mundo é o que é uma máquina do tempo que nos engole as vivências e faz percorrer caminhos esgotantes. Eu sei....que posso mudar com o que me acontece mas o que não pode mudar é a certeza de saber e dizer o que sinto e quando sinto. E se os outros vêem alegria onde eu vejo tristeza, o que mais me entristece é que não aceitem que os meus olhos não conseguem calar a dor que é sentir este aperto cá dentro. Por isso Camus my friend, bates forte cá dentro!

Semáforo da vida*

Luz vermelha:  1. Pára, acalma-te e pensa antes de agir.

Luz amarela:    2. Diz qual é o problema e como te sentes.

                           3. Define um objectivo positivo. 

                           4. Pensa em várias situações. 

                           5. Pensa nas consequências.

Luz verde:        6. Avança e tenta o melhor plano. 

*Aula de competências sociais by Daniel Goleman, Inteligência Emocional

a TERRA prometida!

"A terra prometida (a terra é sempre o símbolo da mãe), onde se diz que abundam o leite e o mel. 

O LEITE é o símbolo do primeiro aspecto do amor, do carinho e da afirmação. 

O MEL simboliza a doçura da vida, o amor pela vida e a alegria de se estar vivo. 

A maior parte das mães é capaz de dar leite mas muito poucas são capazes de dar mel também. Para poder dar mel, a mãe deve ser não apenas uma boa mãe mas também uma pessoa feliz - e poucas atingem este objectivo." 

 Erich Fromm, A arte de amar.

Porque hoje em dia muita gente considera as manifestações de amor e sensibilidade lamechas, porque me irrita essa forma de interpretar as pessoas e mundo. Porque existem toneladas de indiferença, ataques pessoais e violência gratuita em simples diálogos, interpretações e manifestações de vida. Porque espero mais dos seres humanos, aqui fica este textinho, mel por favor! E leite, também. 

UM SONHO

Hoje é dia para marcar no calendário, hoje completei um sonho. Contra tudo e contra todos. Contra preconceitos, sobretudo. Ao analisar a minha vida faz quase um ano percebi o quanto negligenciei o meu bem-estar físico ao longo dos anos. Muitos projectos poderia ter colocado em prática, a minha escolha incidiu sobre a realização de um sonho que tinha já há muitos anos. 7 meses de esforço, dedicação e sobretudo luta. Não é todos dias que podemos falar na concretização de um sonho. Hoje domino uma nova área, hoje sou uma pessoa mais realizada, hoje sou uma pessoa que se dedicou mais ao bem-estar e à importância que tem nas nossas vidas. Hoje acredito mais na minha energia e força para superar os meus sonhos e objectivos. Hoje acendeu-se em mim uma luz, uma esperança nítida de ser pessoa em potência, em construção para melhor a cada dia. O melhor para mim não é o melhor aos olhos dos demais, o melhor para mim no círculo das minhas relações positivas é o que me torna uma pessoa menos pessimista, uma pessoa menos infeliz. O melhor para mim é o amor incondicional pela pureza da essência que hoje fui e quero ser, a genuína força  de quem embora ferido luta com as armas que tem onde as críticas não assumem peso algum, pois o amor incondicional, a amizade incondicional são do tecido de que os sonhos são feitos. O meu obrigada a quem me apoiou, a quem esteve lá, a quem através de uma escuta activa determinante e de um amor incondicional precioso... a quem partilha comigo do meu sorriso esperançoso nesta hora. A quem me conhece por preferir arder como uma estrela cadente do que deixar-me esbater como um astro gélido e distante contra as intempéries da vida. Cada um tem os seus limites, os meus limites psicológicos tem estado muito presentes na vivência desta fase angustiante da minha vida, nunca duvidei das minhas capacidades em qualquer contexto, duvidei sim da minha capacidade para suportar ser quem não sou.